Leider neigt sich auch der schönste und längste Sommer irgendwann dem Ende zu und mit ihm müssen wir uns auch von unserer mühsam erarbeiteten Sommerbräune verabschieden. Zum Glück gibt es ein paar Tipps und Tricks, wie wir sie konservieren können.

In voller Blüte können wir unsere Bräune natürlich nicht das ganze Jahr über halten, doch wir können zumindest versuchen, sie so lange wie möglich zu bewahren.

1. Ganz viel Feuchtigkeit

Die wichtigste Zutat, um seine Sommerbräune möglichst lange zu erhalten, ist Feuchtigkeit. Denn sie verbessert die Qualität der obersten Hautschichten, was zur Folge hat, dass der natürliche Erneuerungsprozess der Haut verlangsamt wird. Je trockener unsere Haut ist, desto schneller schuppt sie und verliert die Bräune. Also cremen, cremen, cremen!

2. Leichte Peelings

Wenn du deine Bräune konservieren möchtest, solltest du auch auf allzu grobe Peelings verzichten. Dadurch rubbelt du nur die oberste Hautschicht ab und verlierst deine Bräune. Ganz darauf solltest du aber nicht verzichten, denn durch ein leichtes Peeling einmal die Woche sorgst du dafür, dass deine Bräune ebenmäßig bleibt.

3. Nicht zu heiß duschen

Auch wenn mit den Wintermonaten die heiße Dusche oder Badewanne wieder beliebter wird, solltest du lieber nicht zu heiß und zu lange duschen. Denn durch das heiße Wasser kommt es zu einer Veränderung des pH-Werts deiner Haut, wodurch die oberste Hautschicht, auf der sich seine Bräune befindet, schneller abgestoßen wird. Lieber eine kurze Dusche, ein paar Grad kälter als gewohnt. Und danach gut eincremen!

4. Viel trinken

Eine äußerliche Feuchtigkeitspflege reicht nicht aus, um die Haut im Gleichgewicht zu halten. Damit dein Körper ausreichend hydriert und du deine Bräune langfristig halten kannst, solltest du viel trinken. Natürlich hauptsächlich Wasser, ungesüßten Tee oder natürliche Säfte.

5. Gesund ernähren

Auch mit einer gesunden Ernährung kannst du Einfluss auf deine Bräune nehmen, denn schöne Haut kommt vor allem von innen. Allgemein gesagt bedeutet es, auf eine ballaststoffreiche Kost zu schauen und viele Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Zu viel Zucker schadet deiner Haut.