Wer sagt, dass wir unseren Zyklus nur mit der Pille und anderen chemischen Hilfsmitteln beeinflussen können? Mit der richtigen Methode können wie unsere Periode verkürzen – auch auf natürliche Weise.

1. Ernährung

Thymian- und Himbeerblättertees können nicht nur die Menstruationsbeschwerden lindern, sondern auch den Blutabfluss anregen und so für ein rascheres Ende unserer Periode sorgen.

2. Sex

Ein Orgasmus kann das in dir angestaute Blut durch die Muskelanspannung währenddessen ordentlich in Bewegung bringen und du wirst es schneller wieder los. Woher der Höhepunkt kommt, ist dabei übrigens egal.

3. Sport

Auch wenn es in dieser Zeit des Monats besonders schwer fällt: Bewegung ist ein wahres Wundermittel gegen Menstruationsbeschwerden. Sie hilft nicht nur gegen die Krämpfe, sondern sorgt gleichzeitig auch dafür, dass das Blut schneller abfließen kann.

4. Wärme

Auch die gute alte Wärmflasche kann dir den Segen einer kürzeren Periode bescheren. Ihre Wärme lässt das Blut schneller fließen und deine Tage sind schneller wieder vorbei.