7Mind Meditation und Achtsamkeit

In dieser App dreht sich alles um die magische Zahl Sieben. Innerhalb von sieben Tagen kann man täglich eine sieben-minütige Übung machen, um die Grundlagen der Meditation zu erlernen – und das sogar kostenlos. Zusätzlich werden Kurse zu den Themen Stress, Glück, Gesundheit, Kreativität oder Beziehung angeboten. Weitere Funktionen können via Abonnement á 12 Euro oder um 60 Euro pro Jahr freigeschalten werden.

5 Minuten Meditation

Wer keine sieben Minuten stillsitzen kann, wird mit dieser App seine Freude haben. Hier werden Meditations-Sessions zu fünf Minuten oder noch kürzer angeboten. In 28 Tagen macht die App ihre Nutzer zu Achtsamkeitsprofis, die kaum mehr Anweisungen brauchen. Der erste Tag kostet nichts. Danach wird 1,09 Euro pro Tag verrechnet. Günstiger ist in Summe die Komplettversion um 6,99.

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Meditation Easy

In dieser App lernst du in zehn Wochen alles, was du über die große Kunst des Meditierens wissen musst. Anfänger und Fortgeschrittene können aus 30 Meditationen in verschiedenen Levels (leicht, mittelschwer und schwer) und zu unterschiedlichen Themenbereichen wählen. Eine Einheit dauert zwischen 15 und 25 Minuten. Der Zugang für ein Jahr kostet 29 Euro.

Die Achtsamkeit-App

In einem fünftägigen Kurs werden besonders Anfänger bestens in die Welt der Meditation eingeführt. Mit den sanften Klängen von Wellen oder prasselndem Regen wird das Erlebnis abgerundet. Die rund 200 verschiedenen geführten Meditationen sind entweder im Abo um 9,99 im Monat oder um 60 Euro für ein ganzes Jahr zugänglich.