Wer sein Immunsystem auf natürliche Weise stärken und sich damit selbst etwas Gutes tun will, der sollte es mal mit einem Ingwer-Shot probieren. Das Trend-Getränk, auf das Stars wie Selena Gomez und Gigi Hadid schwören, kannst du auch ganz einfach selbst zubereiten.

Wie das geht, zeigen wir dir hier.

So machst du deinen eigenen Ingwer-Shot

Hinter den kleinen gelben Power-Getränken steckt so einiges. Nicht umsonst stehen die Ingwer-Shots bereits seit Jahren auf den Tagesplänen der Superstars. Der gesunde Ingwer stärkt das Immunsystem und ist damit ein wahres Wundermittel zur Verbeugung von Erkältungen. In Zeiten wie diesen, umso wertvoller! Damit ihr euch die kleinen Fläschchen aber nicht immer wieder im Supermarkt kaufen müsst, gibt’s hier eine einfache Anleitung, wie ihr den natürlichen Immunbooster ganz leicht selbst zaubern könnt.

Die Hauptbestandteile sind natürlich eine frische Ingwerknolle, sowie Honig, Kurkuma und Zitrone. Jede einzelne Komponente für sich ist schon eine wahre Vitaminbombe für den Körper. Ihr könnt euch also vorstellen, welche Wirkung alle Zutaten zusammen haben. Doch mittlerweile gibt es zahlreiche erweiterte Varianten, zur Zubereitung eines Ingwer-Shots. Hier findet ihr die Top-3 Rezepte.

Wichtig: Das Getränk im Kühlschrank aufbewahren und spätestens nach vier bis fünf Tagen aufbrauchen.

1. Klassischer Ingwer-Shot

Zutaten für ca. zehn Shots:

  • 100 g Ingwer
  • 2 Zitronen
  • 100 ml naturtrüben Apfelsaft
  • 50 ml Honig
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 Messerspitze Cayennepfeffer

So geht’s:

  1. Ingwer schälen und grob würfelig schneiden
  2. Die beiden Zitronen auspressen
  3. Alle Zutaten in einen Mixer füllen und so lange pürieren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht
  4. Wer den Shot noch feiner haben möchte, der gießt die Flüssigkeit noch durch ein Sieb

2. Ingwer-Granatapfel-Shot

Zutaten für ca. zehn Shots:

  • 100 g Ingwer
  • 4 Orangen
  • 1 Zitrone
  • 1 Granatapfel
  • 200 ml Wasser
  • 100 ml Honig

So geht’s:

  1. Ingwer schälen und grob würfelig schneiden
  2. Orangen, Zitrone und Granatapfel auspressen
  3. Den Saft der Früchte gemeinsam mit dem Ingwer, dem Wasser und dem Honig fein pürieren
  4. Zum Schuss das Getränk durch ein Sieb lassen

3. Ingwer-Physalis-Shot

Zutaten für ca. zehn Shots:

  • 100 g Ingwer
  • 4 Zitronen
  • 20 Physalis
  • 200 ml Wasser

So geht’s:

  1. Ingwer schälen und grob würfelig schneiden
  2. Zitronen auspressen
  3. Den Zitronensaft mit der geschälten Physalis, dem Wasser und dem Ingwer fein pürieren
  4. Alles durch ein Sieb lassen