9 Lebensmittel, die sich negativ auf deine Libido auswirken
1. Alkohol: Mhm, das ist ja eigentlich nichts Neues. Ein Gläschen ab und zu wird deiner Libido zwar nicht schaden, aber nicht übertreiben! Zu viel Wein & Co machen auf Dauer müde und desinteressiert.
2. Rotes Fleisch: Oft sind in Fleisch eine Menge an Hormonen und Antibiotika enthalten, die sich negativ auf deine körpereigenen Hormonhaushalt auswirken können.
3. Käse: Milchprodukte im Allgemeinen beeinflussen körpereigenes Testosteron und Östrogen negativ. Also Finger weg! Und umsomehr Testosteron: desto größer die Lust.
4. Minze: Das darin enthaltene Menthol verringert ebenfalls das Testosteron im Körper. Fazit: Nicht zu viele Mojitos.
5. Lakritze: Die enthält Phytoestrogen, und das senkt das Testosteron-Level im Körper.
6. Schokolade: Die ist voll von Methylxanthinen, die müde machen und den Sexualtrieb schwächen. Bad News 🙁
7. Gebratenes: Trans-Fette wie etwa in Pommes senken ebenfalls den Testosteronspiegel.
8. Corn Flakes: Sie kurbeln die Serotoninbildung im Körper an, was in kleinen Mengen zwar die Lust steigern kann, wenn man aber zu viel erwischt genau das Gegenteil bewirkt.
9. Tofu: Das Sojaprodukt enthält pflanzliche Phytoöstrogene, die den Östrogenspiegel beeinflussen und ist daher ein extremer Lustkiller sind.