1. Wir duschen zu heiß & zu oft

Heißes Duschwasser greift die oberste Hautschicht an und macht sie spröde, schuppig und trocken. Lauwarmes Wasser ist ideal für die Körperpflege in der Dusche. 

Zu häufiges Duschen hat einen ähnlichen Effekt. Der natürliche Schutzmantel der Haut wird zerstört – Jucken und Rötungen sind die Folge.

2. Wir waschen uns zu lange mit dem selben Schwamm

Duschschwämme sorgen zwar für ein schaumiges Duscherlebnis, sind jedoch auch ein idealer Nährboden für Keime und Bakterien. Man sollte den Schwamm daher alle zwei Monate wechseln.

3. Wir verwenden das falsche Duschgel

Duschgels und Waschlotionen gibt es wie Sand am Meer. Viele Produkte enthalten jedoch Tenside. Tenside sind waschaktive, chemische Substanzen, die die Schmutzablösung im Wasser erleichtern. Leider sorgt dieser Inhaltsstoff dafür, dass die Haut austrocknet – in besonders hoher Konzentration können sie sogar die Schleimhäute reizen und Allergien auslösen.

4. Wir waschen unsere Vagina mit Seife

Wer seinen Intimbereich und das Innere der Vagina mit Duschgel wäscht, der riskiert, dass das natürliche Scheidenklima aus dem Gleichgewicht gerät. Ist das saure Milieu der Scheide erst einmal zerstört, haben Keime und Pilzinfektionen freie Bahn. 

Hier erfährst du, wie du deine Scheide richtig wäscht!

5. Wir rubbeln uns nach dem Duschen trocken

Um die Haut nach dem Duschen nicht noch mehr zu strapazieren, sollte man sich nur leicht mit dem Handtuch abtupfen und nicht grob abrubbeln.