TCM, also die Traditionelle Chinesische Medizin, beschäftigt sich schon seit Jahrtausenden (unter anderem) mit der heilenden Wirkung, die Kräuter auf Geist und Körper haben. Warum also zu pharmazeutischen Schmerzmitteln greifen, wenn wir Bauchkrämpfe und Co. haben, wenn es auch ein natürliches Mittel gibt?

Denn laut TCM eignet sich Basilikum optimal, um Regelschmerzen zu lindern. Das Gewürz wirkt nicht nur leicht wärmend, sondern regt auch den Fluss des Leber-Qi an – was Bauchkrämpfe während der Periode lindert. Außerdem hilft Basilikum bei innerer Anspannung, Frust, Kopfweh und Blähungen.

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Das bedeutet jetzt nicht, dass ihr Basilikum roh essen müsst. Es genügt während dieser speziellen Tage das Gewürz großzügig beim Kochen einzusetzen, oder es frisch auf eine Scheibe Brot zu streuen. Inspiration für Rezepte findest du z.B. hier auf miss.at.