Das passiert mit deinem Körper, wenn du Zucker weglässt
1. Du bekommst ein umwerfendes Lächeln
Zucker hilft den Bakterien in deinem Mund sich zu vermehren und so die Zähne anzugreifen. Wenn du viel Zucker zu dir nimmst, erhöht das dein Kariesrisiko. Magst du es dennoch süß, kannst du auf Süßstoffe switchen, die sind zahnfreundlicher. Auch dein Zahnfleisch wird widerstandsfähiger, wenn du den Zucker weglässt!
2. Du schläfst endlich, wenn du mal schlafen solltest
Wenn du viel Zucker zu dir nimmst, kann das nicht nur deine Energie tagsüber beeinflussen sondern es sorgt auch dafür, dass dein Schlaf unterbrochen wird. Wenn du auf übermäßigen Zuckerkonsum verzichtest, kannst du dich auf ruhigere Nächte freuen, in denen du durchschläfst und am nächsten Tag erholt aufwachst. Auf süße Versuchungen wie Chai Latte musst du dennoch nicht verzichten – zum süßen kannst du zum Beispiel KANDISIN nutzen! Das passt dank der praktischen Verpackung in jede Handtasche.
3. Du merkst dir Namen besser
Dein Hirn bezeichnest du gerne als das sprichwörtliche Nudelsieb? Nichts bleibt drinnen, Namen merkst du dir nur nachdem du sie zigmal gehört hast? Der Zucker könnte Schuld haben! Langer, hoher Zuckerkonsum kann tatsächlich die Kommunikation zwischen den Hirnzellen beeinträchtigen. Wenn du Zucker auslässt, verbessern sich deine Hirnaktivitäten!
4. Du kannst dich von Pickeln verabschieden
Kennst du: Wenn du ein Wochenende lang richtig genussvoll gevöllert hast, zeichnet sich das bereits montags in Form von kleinen Pickeln ab. Wenn du darauf achtest, deinen Zuckerkonsum einzuschränken, wirst du eine Verbesserung deiner Haut bemerken. Sag tschüss du Pickeln, Mitessern und aufgeschwemmten Tränensäcken!
5. Ein Leben ohne Heißhunger
Dass Zucker süchtig macht, wissen wir bereits seit längerem! Wenn du aber eine Weile auf Zucker verzichtest, wirst du merken, dass du auch seltener Heißhunger verspürst. Das bedeutet nicht, dass du nie wieder genießen darfst – du sollst! Aber die plötzlichen Hungerattacken werden weniger. Yes!