Wasser marsch!

Bei akutem Sodbrennen sollte man ein großes Glas Wasser trinken. Denn das spült die Magensäure aus der Speiseröhre dahin zurück, wo sie hingehört. Kaffee, Alkohol und Getränke mit Kohlensäure fördern die Produktion von Magensäure – daher verzichtet man besser.

Nach dem Essen nicht hinlegen

Außerdem sollte man sich nach dem Essen nicht hinlegen, denn im Liegen kann der Magensaft leichter in die Speiseröhre gelangen. Besser ist ein Spaziergang. Nachts schläft man am besten mit einem erhöhten Kopfteil oder einem dicken Kopfpolster.