Chia-Pudding ist super easy vorzubereiten und schmeckt zum Frühstück aber auch als Nachspeise hervorragend.

Zutaten

  • 2 EL Chia-Samen
  • 150 ml Mandeldrink
  • 1 EL Mandeln (gehackt)
  • 100 g Erdbeeren
  • 1 Kiwi (reif)
  • 2 EL Hafer-Crunchy (mit Nüssen)
  • 1-2 EL Ahornsirup
  • 1/4 TL Zimtpulver

Zubereitung

  1. Für den Chia-Knusper-Pudding mit Früchten zunächst die Chia-Samen in das Glas geben, den Mandeldrink darübergießen und alles gründlich verrühren. Das Glas verschließen und die Chia-Samen im Kühlschrank ca. 12 Stunden, am besten über Nacht, quellen lassen.
  2. Am nächsten Tag die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Die Erdbeeren waschen und trocken tupfen, entkelchen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Kiwi schälen, der Länge nach halbieren und quer in dünne Scheiben schneiden.
  3. Zuerst die Hafer-Crunchy, dann Erdbeeren und Kiwi auf das Chia-Gel schichten. Mit Ahornsirup beträufeln und mit Mandeln und Zimt bestreuen. Das Glas verschließen und (über Nacht) in den Kühlschrank stellen. Zum Essen den Pudding in eine Schüssel stürzen und mischen. Falls der Chia-Knusper-Pudding mit Früchten zu fest ist, noch 4–5 EL Mandeldrink unterrühren.