1. Wasserspeicher auffüllen

Nach 6 bis 8 Stunden Schlaf ohne Flüssigkeitszufuhr ist dein Körper ziemlich dehydriert.

Deswegen gleich nach dem Aufstehen ein volles und am besten lauwarmes Glas Wasser trinken und erst danach den Kaffee genießen.

 

miss-Tipp: ein Spritzer frischer Zitronensaft im Glas sorgt dafür, dass deine Verdauung angeregt wird und dein Körper in Schwung kommt.

 

2. Gesichtsreinigung

Morgens sollte es schnell gehen! Damit die Gesichtspflege aber nicht auf der Strecke bleibt, ist die richtige Reinigung entscheidend.

Mit der NIVEA Gesichtsreinigungs-Kombi, bekommst du in nur 3 Schritten schön gepflegte Haut. Reinige deine Haut zunächst mit der milden Waschcreme, kläre sie mit dem Gesichtswasser und pflege sie anschließend mit der reichhaltigen Tagescreme.

 

miss-Tipp: Die NIVEA Tagescreme enthält den Lichtschutzfaktor 15, der deine Haut vor äußeren Einflüssen und vorzeitiger Hautalterung schützt!

Nivea

 

3. Ordnung halten

Halte deinen Schlafplatz und dein Zimmer sauber und aufgeräumt und lege dir bereits am Vorabend das richtige Outfit zurecht.

Du kannst auch schon die Kaffeetasse und Müslischale auf dem Frühstückstisch bereitstellen und deine Arbeitstasche fertig gepackt neben die Haustüre legen.

 

Das sorgt für klare Strukturen am Morgen und hilft dir, organisierter und entspannter in den Tag zu starten.

 

4. Frische Luft

Öffne nach dem Aufstehen das Fenster für einige Minuten. Das Tageslicht holt dich aus dem Schlafmodus und der Sauerstoff bringt deinen Kreislauf in Schwung.

 

miss-Tipp: Für die extra Portion Sauerstoff ein paar tiefe Atemzüge direkt am offenen Fenster nehmen und du kommst schneller auf Touren!

 

5. Hektik vermeiden

Stehe lieber 5 bis 10 Minuten früher auf und gehe ein paar Minuten eher aus dem Haus als gewohnt. Du wirst sehen, wie angenehmen es ist, wenn du nicht zum Bus hetzen musst und am Morgen ein bisschen mehr Zeit für dich hast. Trinke deinen Kaffee in Ruhe, genieße die Stille und lege dir entspannende Musik auf.

 

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